হাল্কা শীতে চুলের যত্ন কি করে নেবেন
শীতের হিমেল হাওয়া আর উৎসবের আমেজ আমাদের মন ভালো করে দিলেও, চুলের জন্য এই সময়টা বেশ কঠিন। বাতাসে আর্দ্রতার অভাব এবং শুষ্ক আবহাওয়ার কারণে চুল হয়ে পড়ে প্রাণহীন, রুক্ষ এবং জট পাকানো। এছাড়া খুশকির উপদ্রব তো আছেই।
শীতকালেও আপনার চুলকে সিল্কি, ঝলমলে এবং স্বাস্থ্যোজ্জ্বল রাখতে অনুসরণ করতে পারেন নিচের এই বিশেষ টিপসগুলো।
১. গরম জল ব্যবহারে সতর্কতা
শীতের সকালে গরম জলে স্নান করা আরামদায়ক হলেও চুলের জন্য তা মোটেও ভালো নয়। অতিরিক্ত গরম জল মাথার ত্বকের প্রাকৃতিক তেল কেড়ে নেয়, ফলে চুল আরও শুষ্ক হয়ে যায়।
করণীয়: সবসময় হালকা কুসুম গরম জল ব্যবহার করুন। স্নান শেষ করার আগে একবার স্বাভাবিক বা ঠান্ডা জল দিয়ে চুল ধুয়ে নিন, যা চুলের কিউটিকল বন্ধ করতে সাহায্য করবে।
২. কন্ডিশনিং ও ডিপ হাইড্রেশন
শীতকালে কন্ডিশনার ব্যবহার করা বাধ্যতামূলক। এটি চুলের ওপর একটি সুরক্ষাকবচ তৈরি করে।
লিভ-ইন কন্ডিশনার: বাইরে বেরোনোর আগে অল্প পরিমাণে লিভ-ইন কন্ডিশনার বা হেয়ার সিরাম ব্যবহার করুন। এটি ঘর্ষণজনিত কারণে চুল ভেঙে যাওয়া রোধ করবে।
হেয়ার মাস্ক: সপ্তাহে অন্তত একদিন ঘরোয়া বা ভালো মানের হেয়ার মাস্ক ব্যবহার করুন। মধু, দই বা কলার মাস্ক চুলের আর্দ্রতা ধরে রাখতে জাদুর মতো কাজ করে।
৩. তেলের প্রয়োজনীয়তা
শুষ্ক মাথার ত্বক মানেই খুশকির উপদ্রব। তাই চুলের গোড়ায় পুষ্টি পৌঁছানো জরুরি।
হট অয়েল ট্রিটমেন্ট: নারকেল তেল, আমন্ড অয়েল বা অলিভ অয়েল হালকা গরম করে মাথার ত্বকে ম্যাসাজ করুন। এটি রক্ত সঞ্চালন বাড়ায় এবং চুলের রুক্ষতা কমায়।
৪. চুল শুকানোর সঠিক পদ্ধতি
শীতকালে চুল শুকাতে আমরা প্রায়ই হেয়ার ড্রায়ার ব্যবহার করি। কিন্তু অতিরিক্ত তাপ চুলের মারাত্মক ক্ষতি করে।
টিপস: ড্রায়ার ব্যবহার করার আগে অবশ্যই ‘হিট প্রটেক্ট্যান্ট’ স্প্রে ব্যবহার করুন। সবচেয়ে ভালো হয় যদি তোয়ালে দিয়ে চেপে চেপে পানি শুষে নিয়ে প্রাকৃতিকভাবে চুল শুকাতে পারেন।
৫. সঠিক খাদ্যাভ্যাস ও জল পান
বাইরের যত্নের পাশাপাশি ভেতর থেকে পুষ্টি পাওয়া জরুরি। প্রোটিন ও ভিটামিন: খাদ্যতালিকায় ডিম, বাদাম, শাকসবজি এবং ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিড সমৃদ্ধ মাছ রাখুন।
জল পান: শীতে আমরা জল কম পান করি, যার প্রভাব চুলে পড়ে। দিনে অন্তত ৮-১০ গ্লাস জল পান করার চেষ্টা করুন।
৬. উলের টুপি ও স্কার্ফ ব্যবহারে সচেতনতা
শীতে চুল ঢেকে রাখতে আমরা উলের টুপি ব্যবহার করি। উলের সাথে ঘর্ষণে চুল বেশি জট পাকায় এবং ভেঙে যায়।
সমাধান: টুপির নিচে একটি সিল্কের স্কার্ফ পরে নিতে পারেন। এতে ঘর্ষণ কম হবে এবং চুল সিল্কি থাকবে
